5公里有多遠,丑三

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

開眼角需要注意什麼？這些要瞭解一下

開眼角是現在常見的一種醫美手段，有些人覺得自己的眼睛不夠長，不夠漂亮，都希望深邃的雙眼皮，眼睛夠長，整體的五官會更協調，看著更有氣質。所以，這種開眼角的美容方法頗受歡迎，它的難度不高，且不需要怎麼恢復期，倒是吸引了不少人諮詢和治療。開眼角是許多人在做雙眼皮手術時 ...

聊聊拒絕鄰房鑑定

聊聊拒絕鄰房鑑定-台中 2023-05-05 11:44 2629 0 收藏回覆分享引言想知道大家如果住家旁要蓋房，收到鄰房鑑定通知後，三次拒絕鑑定的理由是什麼? 後來有發生什麼損害及處理辦法? (住家是社區大樓，離工地是偏遠的那一頭，反而是緊臨工地的一樓某住戶也是拒絕鑑定，當然我不知道他拒絕的原因，而我家是因為偏遠+覺得如果有影響會整棟都出現問題+ 住家本身木板裝潢太多&釘死的收納櫃多..應該看不到什麼) 2023-05-05 11:44 #1 0 引言分享文章關鍵字鄰房鑑定台中理由鄰房損害住家處理辦法 mpig1927 3093分 2樓 leviskiss wrote: 想知道大家如果住家旁要蓋房，收到鄰房鑑定通知後，

【延年位五行屬什麼】六煞等數字號碼對應的吉凶與五行

Posted on May 17, 2023 延年位，是八宅風水演算推測出來四大吉位之一。其位是天星武曲飛臨處，武曲五行屬金，氣場由外向內流動，所以具有收斂聚氣能力。這個方位主要是情感、婚姻有關，但因為其有聚合功效，所以程度上會影響財運。若家中聚得延年之氣，會獲得武曲星氣，這能有夫妻感情和睦、人際關係和諧、貴人、職位晉升處，所以財運會高漲。反之會姻緣、夫妻關係不和睦、周圍人際關係順利、這樣會造成財運。話會影響身心健康，壽命有影響。所以若房屋出現延年位，要其進行應風水佈置，維持環境這樣才能使其發揮出自身作用。延年位武曲星是四大吉星之一，所以延年位所在之處適合開門、蓋房、居住。武曲星是財星，不過其影響財運和人際關係婚姻關係成正比，説只要人際關係婚姻順利夫妻關係和睦，家裏財運會。

算命說雙豬拱槽是什麼意思的簡單介紹

算命說雙豬拱槽是什麼意思的簡單介紹解夢佬 2023年11月27日 02:52 一最近，河北衡水中學的一名小朋友在演講中自稱鄉下土豬，努力學習，以后要進城去拱"城里白菜"。小朋友一石激起千層浪，網絡上的評價以指責為主，甚至有人感到不寒而栗，農村孩子太自私了，面目猙獰，吃相太難看。土豬拱白菜是一種隱喻。鄉下鳳凰男找到白富美的城里女孩，是最表層的意思。再發散一點，還包括農村人進城以后分享城市里的財富、品位、知識和權力等等。一班城里人對于農村土豬要進城拱白菜，高度警惕，出離憤怒，感覺到有點過了。二中國文化中一直有土豬拱白菜的傳統。中國文化最推崇的是圣人。圣人的含金量各有不同。按照孟子的認證，舜的含金量最高。

杨绛：情绪不好，是你格局太小

杨绛：情绪不好，是你格局太小墨Cognize 1.格局越小，情绪越糟，一个人脾气好的背后，都藏着的是大格局。 2.心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。 3.你的问题主要在于读书不多，而想得太多。 4.人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 5.一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。 6.越是聪明人，越要懂得下笨功夫。 7.你的生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。 8.生命的意义在于设身处地替别人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。 9.人生就像一场游戏，只有玩得起的人才能活得潇洒。 10.有些事情，不说出来比说出来好。 11.最沉重的负担压在我们的肩上，最美好的风景留在我们的心里。 12.你的心态决定你的命运，你的态度决定你的未来。